10 façons d'être plus radieuse et en forme dès 7h du mat'

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Tu n'es pas du tout du matin ? Tu pries pour que ton réveil ne sonne pas ? Tu es souvent de mauvaise humeur et tu n'as aucune pêche quand tu te lèves ? Ces petits gestes sont faits pour toi et vont te changer la vie ! 

Le M-A-T-I-N... Ce fameux moment que tu aurais aimé zapper tout le long de ta vie ! S'il y a une chose que tu ne supportes pas, c'est bien le réveil. Donc logiquement, tu n'es jamais dans ton assiette à 7h du mat'. Encore pire, tu n'es pas du tout en forme et tu aurais juste voulu rester dans ton lit. Malheureusement, le devoir t'appelle et figure-toi que cela peut s'arranger petit à petit. Eh oui, il y a toutes ces bonnes astuces qui peuvent t'aider à être mieux dès le matin afin de commencer une nouvelle journée sous les meilleures auspices ! 

Parfume-toi 

Cela peut paraître étrange mais c'est quand même mieux de se réveiller avec une bonne odeur (que le contraire). Inutile de prendre ton parfum de marque qui t'a coûté un bras chez Sephora. Une eau de Cologne, une eau florale ou une simple eau de toilette feront l'affaire ! 

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Prends soin de tes cheveux et ton corps 

Il n'y a en effet pas que le visage qui compte ! Plus tu prends soin de toi, plus tu seras apte à mieux dormir. Le réveil sera d'autant plus facile ! Ainsi, ne zappe pas le moment où tu chouchoutes tes cheveux et ton corps. 

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Démaquille-toi la veille 

C'est la B-A-S-E ! Dormir avec du maquillage, c'est juste à proscrire... En plus de boucher tes pores, tu risques de ne pas te reconnaître le lendemain matin ;) Et tu n'as aucune excuse car juste une huile t'aidera à enlever tout ton make-up ! 

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Fais-toi une routine beauté 

Gommages, masques, crèmes, tous ces produits sont les bienvenus pour entretenir ta peau. Avant d'aller dormir, veuille à prendre soin de ta peau. Privilégie les produits hydratants pour plus de résultats. On n'oubliera pas d'avoir une hygiène buccale irréprochable, c'est toujours mieux de se lever avec une bonne haleine également ;) 

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Hydrate-toi 

Le soir comme le matin, ta peau doit rester hydratée... C'est le meilleur moyen de paraître rayonnante au réveil ! Les crèmes hydratantes, les baumes à lèvres, les beurres naturels seront tes meilleurs amis. Et on n'oublie surtout pas de boire car oui, cela fait partie de l'hydratation. Un grand verre d'eau avant de dormir ne te fera pas de mal du tout ! 

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Munis-toi d'un masque de nuit 

Il n'est évidemment pas obligatoire d'en avoir un ! Mais si tu as un sommeil léger, il peut être d'une bonne aide. En effet, une simple petite lumière peut te réveiller ? Ou le passage d'une personne peut interrompre ton sommeil ? Ce petit objet est donc fait pour toi ;)

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Dors avec une taie d'oreiller en soie 

Après une bonne routine beauté, ce serait vraiment dommage de ne pas maximiser les effets. Avec une taie lambda, tous les bienfaits des produits appliqués seront "absorbés" par cette dernière. Si tu prends une taie en satin ou en soie, ce sera la processus contraire. Ta peau et tes cheveux resteront hydratés, on te l'assure ! 

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Mange sainement et équilibré

L'alimentation fait tout... Mieux tu manges, mieux tu te sentiras bien dans ton corps et ainsi tu dormiras mieux. L'équation est simple ! Légumes, fruits, céréales complètes, amandes, viandes, poissons, ne te prives de rien. Evite surtout les aliments transformés, les fast foods, les viennoiseries et la charcuterie qui ne t'apporteront (vraiment) pas grand chose ! 

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Aère ta chambre 

C'est quand même plus agréable de se réveiller dans une chambre qui "vit" et dont l'air se renouvelle chaque jour ! 

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Dors suffisamment 

Eh oui, pour être en pleine santé, il faut avant tout dormir ! Une bonne nuit de sommeil de 7h à 9h est vivement conseillée. D'une, tu seras moins fatiguée et de deux, ta peau et ton corps te remercieront. Et si tu le peux, essaye d'aller te coucher vers 23h... On évitera donc les 4h de sommeil à 3h du mat' ;) 

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BONUS : Éteins ton phone et ton ordi ! 

On ne va pas se mentir, avec l'avénement des réseaux sociaux, on a tendance à passer des heures sur Instagram, Twitter et compagnie. Résultat, on perd des minutes de sommeil, on ne rend pas service à nos yeux et on ne laisse pas reposer notre cerveau. Essaye de prendre l'habitude d'éteindre tous tes écrans vers 23h, tu nous remercieras ;) 

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Suis ces conseils et on t'assure que tu seras encore plus flawless dès le matin ;) 

Source : shoko.fr - Crédit : Kinga Cichewicz via Unsplash, Huda Beauty