8 conseils pour oublier son ex quand on l'a encore dans la peau

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S'il n'existe aucune formule magique pour effacer de sa mémoire un ex un peu trop envahissant, certaines habitudes sont tout de même bonnes à prendre pour éviter de s'infliger un mal inutile

Admettre et accepter qu'une relation est vraiment terminée n'est pas une mince affaire et il faut parfois plusieurs mois, voire plusieurs années pour que nous nous rendions à l'évidence : notre couple courait à la catastrophe et aucune issue, sinon la rupture, n'était possible. Si se séparer est une chose, oublier en est autre. A défaut d'être une vraie machine, rayer de sa vie du jour au lendemain une personne qui a compte est en général plus facile à dire qu'à faire. Si aucun remède miracle n'existe pour y parvenir, certains conseils sont tout de même bons à savoir.

Ne plus y penser

C'est tout bête mais c'est pourtant essentiel. Si vous passez vos journées à vous demander ce qu'il/elle est en train de faire, ce qu'il/elle aurait pensé de ce film, s'il/elle viendra à la soirée de Sébastien samedi soir, vous n'avez aucune chance de passer à autre chose !

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Le regarder avec objectivité

Car oui, là ce n'est plus de l'objectivité, mais bien vos yeux plein d'amour qui vous trompent. Certes, si vous êtes tombée amoureuse, c'est que votre ex devait avoir de belles qualités mais cessez de le/la magnifier et considérez-le/la enfin pour ce qu'il/elle est.

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Faire le deuil de votre histoire

Il n'est pas nécessaire de brûler toutes les photos où vous apparaissez tous les deux ou d'effacer tous ses textos endiablés mais les soirées à pleurer sur votre lit en écoutant ces morceaux que vous écoutiez ensemble, c'est un très mauvais plan. Et ça n'avance à rien !

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Ecouter vos proches

Si vous avez encore du mal à rationaliser la rupture, vos proches le feront pour vous. Objectifs et honnêtes, ils sont les personnes à écouter pour vous aider à vous défaire de l'emprise que cette histoire a encore sur vous.

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Couper les ponts

C'est une décision assez radicale qu'il faut prendre le temps de mûrir avant de passer à l'acte (car qui n'a jamais supprimé un ex de Facebook avant de se rendre compte que tout ceci était bien trop hâtif ?). Ceci dit, si vous ne parvenez toujours pas à l'oublier et à vous éloigner de lui/elle, couper définitivement les ponts peut effectivement être la solution.

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Arrêter de penser aux débuts heureux

On le sait, c'est tentant. Vous vous dîtes "comment a-t-on pu en arriver là" en vous souvenant des merveilleux moments passés ensemble, lorsque tout allait bien. Grave erreur ! C'est l'histoire, dans son ensemble, qu'il faut considérer, pas juste le début tout beau tout rose.

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Ne pas le traquer sur les réseaux sociaux

Egalement très tentant et on ne jettera la pierre à aucune d'entre vous de l'avoir déjà fait. Ceci dit, à bien y réfléchir, qu'est-ce que ça nous apporte ? Est-on vraiment prêtes à apprendre qu'il/elle s'est déjà recasé(e) avec quelqu'un d'autre ? Bon.

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Retomber amoureuse

Sans forcer les choses, évidemment. Mais vivre à nouveau une belle histoire est le meilleur moyen de tourner définitivement la page.

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Bien que nous soyons toutes passées par là, la rupture est toujours un moment délicat à vivre. Si elle reste inévitable dans une vie, l'expérience nous a appris à mieux la gérer. Haut les cœurs !

Source : hellogiggles.com - Crédit : Giphy, http://thefederalist.com/