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Kendall Jenner

Envie d'avoir des abdos en béton comme Kendall Jenner ? Suivez le guide !

Publié par
Wendy MAREBE
, le .
Temps de lecture : ~ 1 min
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Kendall Jenner peut se vanter d’avoir un ventre plat parfait ! Mais évidemment, cela demande du travail… Découvrez toute sa routine sport et à vous les abdos en acier ;)

Kendall Jenner a un corps de rêve et ça, tout le monde le sait ! Longues gambettes, taille fine et ventre ultra plat, le mannequin a tout pour nous rendre jalouses… Mais ce qu’on sait le moins, c’est que la soeur de Kylie Jenner travaille dur pour entretenir sa silhouette. Eh oui, elle n’a pas juste claqué des doigts mais elle a entamé un vrai programme de sport ! Très généreuse, Kendall Jenner n’a pas hésité à se confier sur ce sujet sur son site Internet. "Travailler mes abdos est la chose que je préfère. J’adore quand mon entraîneur, Gunnar Peterson, me fait souffrir. Le lendemain, j’ai même mal quand je ris. C’est comme ça que je sais que j’ai bien fait mes exercices". Après cette déclaration, la BFF de Gigi Hadid enchaîne avec ses astuces pour avoir de beaux abdos. Prenez des notes !

Crédit : Calvin Klein Underwear

Si elle adore s’entraîner avec son coach personnel, Kendall Jenner avoue qu’elle a du mal à trouver du temps pour s’exercer parfaitement. Elle recommande donc premièrement une astuce que tout le monde peut/doit effectuer : "Parfois, quand je regarde la télévision, je suis du genre ‘je devrais faire des crunches ou des sit-ups tout de suite’. Je me lève ensuite du canapé et je le fais". Ainsi, le mannequin déclare que la motivation est la clé de la réussite ! Et si vous n’avez pas énormément de budget, Kendall Jenner vous incite à télécharger l’application suivante : Instant Abs Trainer. Totalement gratuite, l’app offre plus de 100 exercices de sport. On y retrouve aussi les vidéos des mouvements pour mieux les réaliser, rien de mieux ! Vous n’avez maintenant plus aucune excuse… Un tapis, votre application et beaucoup de motivation, voici tout ce qu’il vous faut pour avoir les abdos de Kendall Jenner !

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