Healthy Life

La prochaine doyenne de l'humanité, ça sera toi ! 

Tu es stressée ? Tu as passé une journée tellement affreuse que tu aimerais l'oublier ? Tu es bien tombée... Ces musiques de films vont changer ta vie ! 

Pour passer l'hiver sans encombre ni désagrément, voici 7 recettes de smoothies detox pleines de vitamines et de nutriments !

On mange quoi comme légumes de saison au mois de février ? La nutritionniste Maïa Baudelaire nous répond et nous explique comment les préparer sans prise de tête.

Tu n'en peux plus des abdos ? Tu ne supportes plus les crushs ? Tu ne veux plus passer des heures à la salle pour un ventre plat ? Voici ces exercices qui vont te sauver la vie ;) 

Ces dernières semaines, tu as fait trop d'excès et tu as complètement oublié le sport... Pas de panique, voici ces 10 activités fitness à faire et qui vont te sauver la vie (et...

A quelles acrobaties notre corps va-t-il se vouer cette année ? Verdict !

Superaliments, superfruits... La tendance green est aux produits miraculeux qui promettent de nous rendre healthy en quelques bouchées. Mais quels sont les réels atouts de ces...

Pour se détendre tout en se sculptant des jambes de gazelle. 

Le sport de chambre est une excellente méthode pour brûler des calories mais quelles sont les positions qui font perdre le plus et leurs bénéfices ?

On te promet un feed plus dynamique que jamais

Les chips de légumes sont-elles moins fat que les chips classiques ? On a posé la question à la nutritionniste Maïa Baudelaire et sa réponse va t'étonner !

Pourquoi courir quand on peut danser ou se défouler sur un punching-ball ? Voici 5 alternatives au running pour celles qui n'aiment pas ça !

Pas facile de tenir ses bonnes résolutions surtout côté alimentaire. Pour apprendre à mieux manger sans se priver, voici le guide ultime de la nutritionniste Maïa Baudelaire !

Les fêtes ont été fatales pour notre système digestif. Le retour en cours ou au boulot est compliqué, on se sent lourdes, ballonnées et fatiguées. Pour remédier au problème, voici...

Si tu as fait sauter le bouton de ton pantalon pendant le repas de Noël, c'est que clairement tu as mangé plus que de raison. Pour te remettre de ton orgie culinaire, Maïa...

Tu sens qu'il est temps de t'occuper de cette taille une bonne fois pour toutes ? Alors enfile ta tenue de sport et fais ces 5 exercices.

Difficile de garder le même rythme sportif et alimentaire pendant les vacances quand les tentations sont nombreuses et la motivation au plus bas. Voici quelques conseils pour...

Qui a dit que manger healthy était hors de prix ? Voici 6 adresses parisiennes qui vont définitivement contrecarrer vos idées reçues !

Comment préparer son corps à bien digérer après les repas de fêtes de fin d'année ? L'experte en nutrition Maïa Baudelaire nous donne quelques conseils pour éviter l'énorme mal de...

Aussi savoureuses qu'appétissantes, les pâtisseries à base de matcha ont tout pour nous convaincre. Voici 7 recettes pour des desserts plus green que jamais !

La saison hivernale peut peser sur le moral et la forme physique. Pour éviter la déprime et retrouver la motivation, voici les conseils de la nutritionniste Maïa Baudelaire pour...

On entend parler de lui à tout va, mais le konjac reste un mystère pour bien d'entre nous...

Tu veux avoir le même corps que les Anges de Victoria's Secret ? Fais ces 10 exercices et tu auras de sacrés résultats ;) 

Que tu sois une grande cuisinière ou non, il y a un minimum syndical à avoir dans ton frigo et tes placards pour manger sainement même un soir où tu n'as pas eu le temps d'aller...

Elles sont enceintes, athlétiques et n'ont pas presque pas de ventre ! Voici ces fitmoms qui ne font pas l'unanimité ! 

Parce que ce n'est pas toujours facile de trouver la motivation soi-même, on te file quelques applis qui devraient t'aider à venir à bout de ton addiction !

Toi et le sport, ça n'a pas toujours été l'amour fou ?  Tu cours tout le temps, mais pas pour te faire un corps de rêve ? Une nouvelle application va te permettre de faire du...