Healthy Life

Nos astuces pour rester en forme et motivée pendant les fêtes de NoëlLa vie en green
Nos astuces pour rester en forme et motivée pendant les fêtes de Noël

Difficile de garder le même rythme sportif et alimentaire pendant les vacances quand les tentations sont nombreuses et la motivation au plus bas. Voici quelques conseils pour...


Les adresses les moins chères pour manger healthy à ParisLa vie en green
Les adresses les moins chères pour manger healthy à Paris

Qui a dit que manger healthy était hors de prix ? Voici 6 adresses parisiennes qui vont définitivement contrecarrer vos idées reçues !


Les conseils d'une nutritionniste pour préparer ton corps à l'orgie culinaire de Noël La vie en green
Les conseils d'une nutritionniste pour préparer ton corps à l'orgie culinaire de Noël 

Comment préparer son corps à bien digérer après les repas de fêtes de fin d'année ? L'experte en nutrition Maïa Baudelaire nous donne quelques conseils pour éviter l'énorme mal de...


7 recettes à base de matcha pour des gâteaux plus green que jamais La vie en green
7 recettes à base de matcha pour des gâteaux plus green que jamais 

Aussi savoureuses qu'appétissantes, les pâtisseries à base de matcha ont tout pour nous convaincre. Voici 7 recettes pour des desserts plus green que jamais !


Déprime saisonnière, manque de motivation... Que faut-il manger en hiver pour se rebooster ?La vie en green
Déprime saisonnière, manque de motivation... Que faut-il manger en hiver pour se rebooster ?

La saison hivernale peut peser sur le moral et la forme physique. Pour éviter la déprime et retrouver la motivation, voici les conseils de la nutritionniste Maïa Baudelaire pour...


Comment utiliser le konjac, ce coupe-faim que tout le monde veut tester ?La vie en green
Comment utiliser le konjac, ce coupe-faim que tout le monde veut tester ?

On entend parler de lui à tout va, mais le konjac reste un mystère pour bien d'entre nous...


10 exercices pour s'entraîner comme les Anges de Victoria's SecretLa vie en green
10 exercices pour s'entraîner comme les Anges de Victoria's Secret

Tu veux avoir le même corps que les Anges de Victoria's Secret ? Fais ces 10 exercices et tu auras de sacrés résultats ;) 


12 aliments indispensables à toujours avoir chez soi selon une nutritionnisteLa vie en green
12 aliments indispensables à toujours avoir chez soi selon une nutritionniste

Que tu sois une grande cuisinière ou non, il y a un minimum syndical à avoir dans ton frigo et tes placards pour manger sainement même un soir où tu n'as pas eu le temps d'aller...


Ces Fitmoms déclenchent des polémiques à cause de leur ventre platLa vie en green
Ces Fitmoms déclenchent des polémiques à cause de leur ventre plat

Elles sont enceintes, athlétiques et n'ont pas presque pas de ventre ! Voici ces fitmoms qui ne font pas l'unanimité ! 


Mois sans tabac : 8 applis pour arrêter définitivement la clope La vie en green
Mois sans tabac : 8 applis pour arrêter définitivement la clope 

Parce que ce n'est pas toujours facile de trouver la motivation soi-même, on te file quelques applis qui devraient t'aider à venir à bout de ton addiction !


Si tu es allergique au sport, cette application va te faire changer d'avisLa vie en green
Si tu es allergique au sport, cette application va te faire changer d'avis

Toi et le sport, ça n'a pas toujours été l'amour fou ?  Tu cours tout le temps, mais pas pour te faire un corps de rêve ? Une nouvelle application va te permettre de faire du...


Voilà pourquoi on devrait manger épicé selon une nutritionnisteLa vie en green
Voilà pourquoi on devrait manger épicé selon une nutritionniste

Manger épicé est-il bon pour la santé ? C'est la question que la rédac' a posé à Maïa Baudelaire, experte en nutrition. Elle nous parle des vertus des épices dans notre...


10 exercices faciles pour galber ses cuisses à la maisonLa vie en green
10 exercices faciles pour galber ses cuisses à la maison

Vous avez marre de vos cuisses ? Vous voulez les raffermir et les galber en un clin d'oeil ? Voici ces 10 exercices à faire avec assiduité pour un résultat optimal !


Sans gluten : 8 conseils d'une nutritionniste pour éviter les carencesLa vie en green
Sans gluten : 8 conseils d'une nutritionniste pour éviter les carences

Le secret d'un régime sans gluten réussi est de manger équilibré et varié afin de compenser les apports nutritionnels présents dans le blé. Voici les tips de la nutritionniste...


6 moyens de calmer nos angoisses en 5 minutesLa vie en green
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Respirez profondément : voilà 6 étapes pour calmer vos crises d'angoisse en 5 minutes !


15 façons d'utiliser le bicarbonate de soude, le produit pas cher et écolo'La vie en green
15 façons d'utiliser le bicarbonate de soude, le produit pas cher et écolo'

Tu vas halluciner quand tu vas découvrir toutes les façons d'utiliser le bicarbonate de soude... C'est tout bonnement magique !


5 exercices à faire à la maison pour raffermir sa poitrine La vie en green
5 exercices à faire à la maison pour raffermir sa poitrine 

Parce que la poitrine est de loin l'une des parties du corps qui nous complexent le plus, on peut avoir envie de la raffermir un peu. Et pour ça, miracle, il existe des exercices...


Tu en as marre de mal dormir ? Voici 7 poses de yoga pour retrouver le sommeilLa vie en green
Tu en as marre de mal dormir ? Voici 7 poses de yoga pour retrouver le sommeil

Dites adieu à vos insomnies, cauchemars et autres réveils intempestifs !


Avec ces 10 postures de yoga, tu peux dire bye bye à ton mal de dosLa vie en green
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Le mal de dos n'est pas incompatible avec la pratique du yoga, bien au contraire !


Pas envie de cuisiner ? Voilà ce que tu peux te faire livrer selon une nutritionnisteLa vie en green
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Pas la motivation, ni le temps de cuisiner ? Si tu as quand même envie de manger sain, l'experte en comportement alimentaire Maïa Baudelaire t'explique les do & don't de la...


12 idées de recettes healthy à réaliser avec seulement 3 ingrédientsLa vie en green
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Bonne nouvelle si les placards de ta cuisine sont vides, ces recettes équilibrées imaginées par la nutritionniste Maïa Baudelaire ne demandent que 3 ingrédients.


J'ai testé la Pole Dance et mes abdos s'en souviennentLa vie en green
J'ai testé la Pole Dance et mes abdos s'en souviennent

La Pole Dance, c’est quelque chose que l’on a toutes eu envie de tester, au moins une fois. Pourtant, on n'ose pas. Et puis un jour, on saute le pas, on pousse la porte d’un...


Ces illustrations drôles démontent les clichés sur les vegans La vie en green
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Une illustratrice a recensé toutes les phrases absurdes qu'elle a entendues au sujet de son mode de vie vegan. Et préparez-vous, c'est gratiné ! 


Cancer du sein : 5 choses simples à contrôler pendant un check-upLa vie en green
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Prenez 5 minutes pour votre poitrine, aussi petite soit-elle !


10 kiffs à se faire pour rendre l'automne plus supportable Epanouissement personnel
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Parce qu'elle sonne la fin de l'été, l'automne est l'une des saisons les plus difficiles à supporter. Pourtant, il y a plus d'une façon de la rendre plus sympa ! 


J'ai testé le sport par électrostimulation pour se raffermir sans faire d'effort (ou presque)La vie en green
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Le sport par électrostimulation, qu'est-ce que ça vaut vraiment ? On a testé le concept miha bodytec et on vous raconte


On sait peut-être comment atteindre le bonheur suprême... On vous dit comment !La vie en green
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C'est bien d'avoir de grands objectifs dans la vie, mais pouvoir s'émerveiller des petites choses, ça n'a pas de prix... Mais un nom : la philosophie Ikigai, qui nous vient du...


10 citations inspirantes de fitness pour te booster La vie en green
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On vous dirait bien qu'aller suer sur un tapis de course est aussi facile que de s'enfiler un gâteau au chocolat mais...non, ça ne l'est pas. Du coup, voici quelques citations...