Healthy Life

Les meilleures graines à saupoudrer sur ses plats pour être en bonne santé La vie en green
Les meilleures graines à saupoudrer sur ses plats pour être en bonne santé

Gourmandes, croquantes et bonnes pour la santé, on vous présente les graines !  


11 fit girls à suivre sur Instagram pour un boule qui chamboule La vie en green
11 fit girls à suivre sur Instagram pour un boule qui chamboule

Qu'elles soient expertes de la position du lotus, adeptes de la danse classique, ou coachs sportives, ces influenceuses vont te donner envie de bouger ton fessier ! 


7 buddha bowls flexitariens, veggies & vegan à déguster La vie en green
7 buddha bowls flexitariens, veggies & vegan à déguster

Depuis déjà un petit moment le buddha bowl est la sensation food healthy. Le principe est simple, il suffit d'avoir un bol et d'ajouter à l'intérieur toutes vos envies les plus...


Ces sports faciles à pratiquer en été pour être bronzée et galbée La vie en green
Ces sports faciles à pratiquer en été pour être bronzée et galbée

A l’approche de l’été certaines d'entre vous ont envie d'atteindre le fameux  « body summer goal» . Comme son nom l’indique, pour y arriver, il faut être gaulée et bronzée. On...


5 habitudes alimentaires à proscrire pour avoir une vie plus healthy selon une coach sportive La vie en green
5 habitudes alimentaires à proscrire pour avoir une vie plus healthy selon une coach sportive

Pour vivre une vie équilibrée, il ne suffit pas seulement de pratiquer une activité physique, il faut aussi avoir une alimentation saine, voici le guide des bonnes pratiques à...


Ces sports conseillés quand la chaleur fait son grand retour La vie en green
Ces sports conseillés quand la chaleur fait son grand retour

Se dépenser sans craindre le coup de chaleur ? Oui c'est possible ! 


Ces exercices très simples à faire pour travailler vos fessiers tous les jours La vie en green
Ces exercices très simples à faire pour travailler vos fessiers tous les jours

Si vous n'avez jamais le temps de vous poser pour faire du sport et muscler vos fesses, ces exercices très simples à faire dans la vie de tous les jours vont vous sauver 


10 trucs que tu t'es sûrement déjà dits au sport, parce que ces situations arrivent tout le temps La vie en green
10 trucs que tu t'es sûrement déjà dits au sport, parce que ces situations arrivent tout le temps

Il n'y a pas besoin d'être une habituée de la salle pour avoir vécu ces situations


10 petits déj' healthy rapides à préparer, pour les matins aux timings trop serrés La vie en green
10 petits déj' healthy rapides à préparer, pour les matins aux timings trop serrés

Ces recettes express ET healthy qui nous sauvent la vie les matins trop pressés. 


Comment bien choisir sa brassière de sport ? La galère prend fin ici ! La vie en green
Comment bien choisir sa brassière de sport ? La galère prend fin ici !

Si tu apprends maintenant qu'une brassière ne se choisit pas au hasard, tu es bien tombée


3 bonnes raisons de participer à la Love Run by Pink Lady, la course de l'amour avec un grand A La vie en green
3 bonnes raisons de participer à la Love Run by Pink Lady, la course de l'amour avec un grand A

Ce dimanche 22 avril aura lieu la fameuse Love Run, une course fun en duo ou en groupe, avec un seul mot d'ordre : L'amour avec un grand A ! 


Ces machines de muscu qui te font peur à la salle mais redoutables pour tes fesses La vie en green
Ces machines de muscu qui te font peur à la salle mais redoutables pour tes fesses

Elles sont partout dans les salles de sport ! Tu les évites et pourtant, elles sont parfaites pour des fesses bien galbées...


4 bonnes raisons de ne pas zapper le sport quand t'as tes règles La vie en green
4 bonnes raisons de ne pas zapper le sport quand t'as tes règles

Non, il n'y a pas de masochisme là dedans, c'est tout l'inverse


Si tu n'as jamais le temps de faire du sport, ces 8 entrainements rapides sont pour toi La vie en green
Si tu n'as jamais le temps de faire du sport, ces 8 entrainements rapides sont pour toi

Tu ne pourras plus sortir l'excuse: "Je ne peux pas faire de sport, je n'ai pas le temps" ;) 


8 raisons qui peuvent expliquer le fait que tu sois fatiguée même après une bonne nuit de sommeil La vie en green
8 raisons qui peuvent expliquer le fait que tu sois fatiguée même après une bonne nuit de sommeil

Tu te couches à l'heure des poules et t'es quand même toujours aussi crevée ? Il y a probablement une bonne (mauvaise) raison. 


La playlist Shōko pour se motiver à faire du sport La vie en green
La playlist Shōko pour se motiver à faire du sport

Parce que c'est toujours plus sympa en musique, voici 11 titres qui vont te motiver à bouger ton body !


5 entraînements complets à faire pour tonifier ton corps tout entier La vie en green
5 entraînements complets à faire pour tonifier ton corps tout entier

Un seul entraînement pour raffermir tous tes muscles !