Healthy Life

10 exercices pour s'entraîner comme les Anges de Victoria's SecretLa vie en green
10 exercices pour s'entraîner comme les Anges de Victoria's Secret

Tu veux avoir le même corps que les Anges de Victoria's Secret ? Fais ces 10 exercices et tu auras de sacrés résultats ;) 


12 aliments indispensables à toujours avoir chez soi selon une nutritionnisteLa vie en green
12 aliments indispensables à toujours avoir chez soi selon une nutritionniste

Que tu sois une grande cuisinière ou non, il y a un minimum syndical à avoir dans ton frigo et tes placards pour manger sainement même un soir où tu n'as pas eu le temps d'aller...


Ces Fitmoms déclenchent des polémiques à cause de leur ventre platLa vie en green
Ces Fitmoms déclenchent des polémiques à cause de leur ventre plat

Elles sont enceintes, athlétiques et n'ont pas presque pas de ventre ! Voici ces fitmoms qui ne font pas l'unanimité ! 


Mois sans tabac : 8 applis pour arrêter définitivement la clope La vie en green
Mois sans tabac : 8 applis pour arrêter définitivement la clope 

Parce que ce n'est pas toujours facile de trouver la motivation soi-même, on te file quelques applis qui devraient t'aider à venir à bout de ton addiction !


Si tu es allergique au sport, cette application va te faire changer d'avisLa vie en green
Si tu es allergique au sport, cette application va te faire changer d'avis

Toi et le sport, ça n'a pas toujours été l'amour fou ?  Tu cours tout le temps, mais pas pour te faire un corps de rêve ? Une nouvelle application va te permettre de faire du...


Voilà pourquoi on devrait manger épicé selon une nutritionnisteLa vie en green
Voilà pourquoi on devrait manger épicé selon une nutritionniste

Manger épicé est-il bon pour la santé ? C'est la question que la rédac' a posé à Maïa Baudelaire, experte en nutrition. Elle nous parle des vertus des épices dans notre...


10 exercices faciles pour galber ses cuisses à la maisonLa vie en green
10 exercices faciles pour galber ses cuisses à la maison

Vous avez marre de vos cuisses ? Vous voulez les raffermir et les galber en un clin d'oeil ? Voici ces 10 exercices à faire avec assiduité pour un résultat optimal !


Sans gluten : 8 conseils d'une nutritionniste pour éviter les carencesLa vie en green
Sans gluten : 8 conseils d'une nutritionniste pour éviter les carences

Le secret d'un régime sans gluten réussi est de manger équilibré et varié afin de compenser les apports nutritionnels présents dans le blé. Voici les tips de la nutritionniste...


6 moyens de calmer nos angoisses en 5 minutesLa vie en green
6 moyens de calmer nos angoisses en 5 minutes

Respirez profondément : voilà 6 étapes pour calmer vos crises d'angoisse en 5 minutes !


15 façons d'utiliser le bicarbonate de soude, le produit pas cher et écolo'La vie en green
15 façons d'utiliser le bicarbonate de soude, le produit pas cher et écolo'

Tu vas halluciner quand tu vas découvrir toutes les façons d'utiliser le bicarbonate de soude... C'est tout bonnement magique !


5 exercices à faire à la maison pour raffermir sa poitrine La vie en green
5 exercices à faire à la maison pour raffermir sa poitrine 

Parce que la poitrine est de loin l'une des parties du corps qui nous complexent le plus, on peut avoir envie de la raffermir un peu. Et pour ça, miracle, il existe des exercices...


Tu en as marre de mal dormir ? Voici 7 poses de yoga pour retrouver le sommeilLa vie en green
Tu en as marre de mal dormir ? Voici 7 poses de yoga pour retrouver le sommeil

Dites adieu à vos insomnies, cauchemars et autres réveils intempestifs !


Avec ces 10 postures de yoga, tu peux dire bye bye à ton mal de dosLa vie en green
Avec ces 10 postures de yoga, tu peux dire bye bye à ton mal de dos

Le mal de dos n'est pas incompatible avec la pratique du yoga, bien au contraire !


Pas envie de cuisiner ? Voilà ce que tu peux te faire livrer selon une nutritionnisteLa vie en green
Pas envie de cuisiner ? Voilà ce que tu peux te faire livrer selon une nutritionniste

Pas la motivation, ni le temps de cuisiner ? Si tu as quand même envie de manger sain, l'experte en comportement alimentaire Maïa Baudelaire t'explique les do & don't de la...


12 idées de recettes healthy à réaliser avec seulement 3 ingrédientsLa vie en green
12 idées de recettes healthy à réaliser avec seulement 3 ingrédients

Bonne nouvelle si les placards de ta cuisine sont vides, ces recettes équilibrées imaginées par la nutritionniste Maïa Baudelaire ne demandent que 3 ingrédients.


J'ai testé la Pole Dance et mes abdos s'en souviennentLa vie en green
J'ai testé la Pole Dance et mes abdos s'en souviennent

La Pole Dance, c’est quelque chose que l’on a toutes eu envie de tester, au moins une fois. Pourtant, on n'ose pas. Et puis un jour, on saute le pas, on pousse la porte d’un...


Ces illustrations drôles démontent les clichés sur les vegans La vie en green
Ces illustrations drôles démontent les clichés sur les vegans 

Une illustratrice a recensé toutes les phrases absurdes qu'elle a entendues au sujet de son mode de vie vegan. Et préparez-vous, c'est gratiné ! 


Cancer du sein : 5 choses simples à contrôler pendant un check-upLa vie en green
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Prenez 5 minutes pour votre poitrine, aussi petite soit-elle !


10 kiffs à se faire pour rendre l'automne plus supportable Épanouissement personnel
10 kiffs à se faire pour rendre l'automne plus supportable 

Parce qu'elle sonne la fin de l'été, l'automne est l'une des saisons les plus difficiles à supporter. Pourtant, il y a plus d'une façon de la rendre plus sympa ! 


J'ai testé le sport par électrostimulation pour se raffermir sans faire d'effort (ou presque)La vie en green
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Le sport par électrostimulation, qu'est-ce que ça vaut vraiment ? On a testé le concept miha bodytec et on vous raconte


On sait peut-être comment atteindre le bonheur suprême... On vous dit comment !La vie en green
On sait peut-être comment atteindre le bonheur suprême... On vous dit comment !

C'est bien d'avoir de grands objectifs dans la vie, mais pouvoir s'émerveiller des petites choses, ça n'a pas de prix... Mais un nom : la philosophie Ikigai, qui nous vient du...


10 citations inspirantes de fitness pour te booster La vie en green
10 citations inspirantes de fitness pour te booster 

On vous dirait bien qu'aller suer sur un tapis de course est aussi facile que de s'enfiler un gâteau au chocolat mais...non, ça ne l'est pas. Du coup, voici quelques citations...


Comment une chambre fraîche et rangée peut t'aider à mieux dormirLa vie en green
Comment une chambre fraîche et rangée peut t'aider à mieux dormir

Une chambre non-chauffée et parfaitement rangée : voilà le secret pour un sommeil sans pareil. 


Voici la routine sport de Kim Kardashian si tu veux avoir les mêmes fesses La vie en green
Voici la routine sport de Kim Kardashian si tu veux avoir les mêmes fesses 

On a toutes (au moins une fois dans nos vies) voulu les mêmes fesses que Kim Kardashian. Mais pour les obtenir, il faut - beaucoup- suer. 


10 aliments pour remplacer la viande quand on est végétarien selon une nutritionnisteLa vie en green
10 aliments pour remplacer la viande quand on est végétarien selon une nutritionniste

Si vous comptez devenir végétarien ou si vous l'êtes déjà, voici comment remplacer les protéines de viande pour rester en bonne santé selon la nutritionniste Maïa Baudelaire.


La fille healthy VS moi : ces trucs qui prouvent que nous ne serons jamais pareillesLa vie en green
La fille healthy VS moi : ces trucs qui prouvent que nous ne serons jamais pareilles

On aimerait préférer une assiette de quinoa à un gros burger suintant, mais non. Nous ne faisons définitivement pas partie des filles healthy. 


Tu veux le corps de Meghan Markle ? Voici 9 choses à faire pour l'obtenirMeghan Markle
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Il faudrait être de (très) mauvaise foi pour ne pas reconnaître que Meghan Markle est magnifique. Et comme ce n'est pas grâce à l'opération du Saint Esprit, voici 9 choses à faire...


Les 5 accessoires indispensables pour faire du sport chez soiLa vie en green
Les 5 accessoires indispensables pour faire du sport chez soi

Pour commencer à faire de l'exercice chez soi de façon ludique, voici 5 accessoires petits et économiques. Après ça, vous n'aurez plus d'excuse pour vous y mettre.


Ces choses qui arrivent quand tu vas au sport avec ta copineLa vie en green
Ces choses qui arrivent quand tu vas au sport avec ta copine

Aller au sport avec une copine ouvre une tout autre perspective sur l'amitié ! Cela rapproche et surtout, cela fait vivre des moments insolites, entre fous rires, compétition, et...