Healthy Life

Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentréeLa vie en green
Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentrée

Vous êtes plus tentée par un verre entre copines que par votre cours de pilates ? On vous dit comment retrouver la motivation pour vous (re)mettre au sport dès la rentrée !


5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidienLa vie en green
5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien

Le sucre, c'est tabou, on en viendra tous à bout ! Et pour y arriver, voici quelques astuces. 


Ces rituels à adopter le matin quand on est stresséeLa vie en green
Ces rituels à adopter le matin quand on est stressée

Et si on mettait pause le temps de quelques minutes apaisantes pour bien commencer la journée ? Dès la rentrée, on adopte une nouvelle routine. Bye-bye stress, retards et anxiété...


Ces aliments qu'on devrait manger quand on est stresséeLa vie en green
Ces aliments qu'on devrait manger quand on est stressée

Légèrement (beaucoup) stressée ? Ruez-vous sur ces aliments et ça ira mieux, promis. 


5 documentaires à voir qui vont changer votre façon de mangerLa vie en green
5 documentaires à voir qui vont changer votre façon de manger

Et si notre déclic alimentaire passait par le visionnage d'un documentaire, mettant sous nos yeux ce que l'on se refuse parfois à voir ? Top 5 des docu qui vont vous faire changer...


Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ?La vie en green
Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ?

Pour éviter un coup de mou pendant sa séance de sport, voici les aliments à manger de préférence avant l'effort. 


6 sports à tester sans hésiter pendant les vacances d'étéLa vie en green
6 sports à tester sans hésiter pendant les vacances d'été

Avec les beaux jours, il serait dommage de s'enterrer à la salle de sport. Alors on sort et on fait du sport dehors ! Et voici quelques idées. 


10 conseils d'une nutritionniste pour mieux manger sans se prendre la têteLa vie en green
10 conseils d'une nutritionniste pour mieux manger sans se prendre la tête

La journaliste et blogueuse Magali Bertin a fait appel à une nutritionniste pour commenter la dernière vidéo nutrition de Sananas et ses conseils sont une mine d'or pour apprendre...


10 postures faciles pour commencer le pilates chez soiLa vie en green
10 postures faciles pour commencer le pilates chez soi

Pour se muscler en profondeur mais en douceur, il n’y a rien de mieux que le pilates. Et voici justement quelques exercices pour vous y mettre illico presto !


Les petites marques de sport pour être stylée en faisant tes abdos La vie en green
Les petites marques de sport pour être stylée en faisant tes abdos 

Parce qu’on peut être sportive et fashion, voici une petite sélection de marques de sport pour bouger votre booty avec style.


7 remèdes anti-gueule de bois pour les lendemains de soirées un peu trop arroséesLa vie en green
7 remèdes anti-gueule de bois pour les lendemains de soirées un peu trop arrosées

Vous avez enchaîné les cocktails la veille et payez aujourd'hui vos excès ? Bon si n'avons pas de remèdes miracles à vous proposer pour vous débarrasser de votre mal de crane, on...


5 postures de yoga à faire sur sa serviette de plageLa vie en green
5 postures de yoga à faire sur sa serviette de plage

Pour vous la péter sur la plage ou simplement vous tonifier tout en bronzant, voici 5 postures de yoga à reproduire sur votre serviette de plage.


10 tips pour faire du sport sans effortLa vie en green
10 tips pour faire du sport sans effort

Avis à toutes les flemmardes, sachez qu'il existe quelques astuces pour faire du sport, l'air de rien


5 recettes de barres glacées au yaourt, le snack healthy de l'étéLa vie en green
5 recettes de barres glacées au yaourt, le snack healthy de l'été

Healthy, délicieuses et rafraîchissantes : vous allez forcément craquer pour l’une de ces 5 recettes de barres glacées au yaourt.


10 indispensables à glisser dans son sac de piscineLa vie en green
10 indispensables à glisser dans son sac de piscine

Le maillot, le bonnet, la serviette, check. Mais de quoi d'autre a-t-on besoin pour une bonne session de natation ?


5 recettes de mocktails pour éviter la gueule de boisVendredi, cocktail !
5 recettes de mocktails pour éviter la gueule de bois

Découvrez 5 recettes originales de mocktails, pour celles qui ne boivent pas d'alcool ou si vous en avez simplement marre d'avoir la gueule de bois le dimanche matin.


5 recettes de smoothies healthy pour l'étéLa vie en green
5 recettes de smoothies healthy pour l'été

Rafraîchissantes, gourmandes et pleines de vitamines, ces recettes de smoothies healthy sont celles qu'il vous faut pour les beaux jours.


5 idées de recettes qui donnent envie de manger de la spirulineLa vie en green
5 idées de recettes qui donnent envie de manger de la spiruline

La spiru quoi ? Cette algue riche en nutriments sera bientôt votre meilleur allié food alors voici 5 façons de la cuisiner.


Ces signes qui prouvent que tu dois prendre des vacancesLa vie en green
Ces signes qui prouvent que tu dois prendre des vacances

Il y a parfois qui signes qui veulent tout dire. Si tu cumules stress, fatigue et anxiété de façon décuplée, ça ne fait aucun doute : le temps est venu pour toi de prendre...


10 idées de recettes healthy pour adopter le rose millenial en cuisineLa vie en green
10 idées de recettes healthy pour adopter le rose millenial en cuisine

Le pink millenial débarque aussi dans nos assiettes ! On vous propose 10 recettes pour suivre cette tendance.


5 exercices pour se tonifier à la plage pendant ses vacancesLa vie en green
5 exercices pour se tonifier à la plage pendant ses vacances

Lézarder sur la plage oui, ramollir comme du beurre laissé au soleil, ça non ! Voilà donc 5 exercices faciles à réaliser pour sculpter son corps tout en profitant des joies de la...


L'entraînement de Gal Gadot pour être aussi badass que Wonder WomanLa vie en green
L'entraînement de Gal Gadot pour être aussi badass que Wonder Woman

Si jamais l’envie vous prendrait de devenir la nouvelle Wonder Woman, il va falloir être très motivée. Car pour jouer les super-héroïnes badass, Gal Gadot a subi un entraînement...


Combien de calories faut-il absorber en fonction de son activité physique ?La vie en green
Combien de calories faut-il absorber en fonction de son activité physique ?

Quels sont nos besoins énergétiques journaliers ? On fait le point en fonction de nos dépenses au quotidien.


5 idées de plats détox après un week-end d'excèsLa vie en green
5 idées de plats détox après un week-end d'excès

Après un week-end bien agité, il est temps de soulager notre petit ventre ballonné. Voici 5 recettes détox qui font du bien !


J'ai testé pour vous... le tissu aérien !La vie en green
J'ai testé pour vous... le tissu aérien !

Danser dans les airs, ça vous dit ? Oui, c’est possible et on appelle ça le tissu aérien, une discipline du cirque qui a tout pour vous séduire. À la rédac, on l’a testée et 100 %...


9 tips pour courir en toute sécurité quand il fait chaudLa vie en green
9 tips pour courir en toute sécurité quand il fait chaud

Avec les beaux jours en vue, on vous dit comment continuer à faire vos footings sans risquer l'insolation


5 recettes healthy mais qui donnent vraiment envieLa vie en green
5 recettes healthy mais qui donnent vraiment envie

Envie de cuisiner healthy mais les feuilles de salade et le radis ne vous inspirent pas ? Voici 5 recettes gourmandes mais pas trop fat.


5 idées pour cuisiner le chou kaleLa vie en green
5 idées pour cuisiner le chou kale

Star des plats healthy, le chou kale est depuis quelques années l'ingrédient sain par excellence. Voici donc 5 façons de le cuisiner afin de varier les plaisirs


Parc, restaurant, festival, quand le naturisme devient tendanceLa vie en green
Parc, restaurant, festival, quand le naturisme devient tendance

Oubliez vos préjugés : le naturisme est la nouvelle tendance green ! Alors on s'y met pour cet été ?