Healthy Life

10 exercices intenses pour brûler un max de calories en 5 minLa vie en green
10 exercices intenses pour brûler un max de calories en 5 min

Vous voulez vous défouler, perdre des calories et retrouver la forme en quelques minutes ? Ces exos sont faits pour vous ;) 


5 aliments faux-amis qu'on devrait éviter selon une naturopatheLa vie en green
5 aliments faux-amis qu'on devrait éviter selon une naturopathe

Ces aliments sont vendus comme étant sains mais en réalité, ils sont loin d'être aussi healthy qu'on ne le pense. Voici les faux-amis dont on devrait se méfier dans notre...


Qui sont ces stars qui prônent la healthy attitude ?La vie en green
Qui sont ces stars qui prônent la healthy attitude ?

Elles sont plusieurs à prodiguer leurs précieux conseils et à répandre les bienfaits de la healthy attitude. Oui, mais qui sont-elles ?


J'ai testé pour vous... Les bienfaits du yoga, du pilates et de la méditationLa vie en green
J'ai testé pour vous... Les bienfaits du yoga, du pilates et de la méditation

Envie de vous dépenser et de prendre du temps pour vous ? Voici 3 activités de bien-être à tester à la rentrée pour se sentier bien dans son corps et dans sa tête.


5 mythes autour de l'alimentation à oublier tout de suite La vie en green
5 mythes autour de l'alimentation à oublier tout de suite 

Oubliez tout ce qu'on vous a appris sur les façons soi-disant idéales de vous nourrir !


Nos méthodes efficaces pour éviter la rétention d'eauLa vie en green
Nos méthodes efficaces pour éviter la rétention d'eau

Les liquides s'accumulent, se stockent et vous donnent l'impression désagréable d'être lourde, lourde, LOURDE ? 


5 recettes faciles pour se mettre à l'alimentation paléoLa vie en green
5 recettes faciles pour se mettre à l'alimentation paléo

A la fois healthy et 100 % naturelle, l'alimentation paléo séduit de plus en plus de mondes. Et voici 5 recettes faciles si jamais l'envie vous prenait de tester. 


Ce que vous devez manger pour prendre soin de votre vaginLa vie en green
Ce que vous devez manger pour prendre soin de votre vagin

On ne le répètera jamais assez mais, ce qu'il y a dans votre assiette joue énormément sur la santé de votre corps. Pour preuve, voici ce qu'il faut manger pour prendre soin de...


Voilà ce que tu fais subir à ton corps quand tu rates un repasLa vie en green
Voilà ce que tu fais subir à ton corps quand tu rates un repas

Passer ton tour sur le petit-déjeuner par manque d'appétit ? Sauter la pause déj pour finir un mail important ? C'est la fausse bonne idée du siècle et on vous explique pourquoi !


Petits conseils et recettes pour avoir la pêche à la rentréeLa vie en green
Petits conseils et recettes pour avoir la pêche à la rentrée

La rentrée, ça peut parfois être fatigant. Alors pour retrouver la forme et l'aborder à fond les ballons, voici quelques conseils et recettes anti-fatigue.


7 postures de yoga à faire au réveil pour se sentir bien toute la journéeLa vie en green
7 postures de yoga à faire au réveil pour se sentir bien toute la journée

Pour se réveiller du bon pied et faire le plein d'énergie dès le réveil, on se met au yoga mais sans sortir de son lit !


10 habitudes à prendre pour passer de meilleures journéesLa vie en green
10 habitudes à prendre pour passer de meilleures journées

Comment faire pour passer de meilleures journées ? Si jamais vous enchaînez les tuiles, on a peut-être de quoi rendre tout ça supportable. 


Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentréeLa vie en green
Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentrée

Vous êtes plus tentée par un verre entre copines que par votre cours de pilates ? On vous dit comment retrouver la motivation pour vous (re)mettre au sport dès la rentrée !


5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidienLa vie en green
5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien

Le sucre, c'est tabou, on en viendra tous à bout ! Et pour y arriver, voici quelques astuces. 


Ces rituels à adopter le matin quand on est stresséeLa vie en green
Ces rituels à adopter le matin quand on est stressée

Et si on mettait pause le temps de quelques minutes apaisantes pour bien commencer la journée ? Dès la rentrée, on adopte une nouvelle routine. Bye-bye stress, retards et anxiété...


Ces aliments qu'on devrait manger quand on est stresséeLa vie en green
Ces aliments qu'on devrait manger quand on est stressée

Légèrement (beaucoup) stressée ? Ruez-vous sur ces aliments et ça ira mieux, promis. 


5 documentaires à voir qui vont changer votre façon de mangerLa vie en green
5 documentaires à voir qui vont changer votre façon de manger

Et si notre déclic alimentaire passait par le visionnage d'un documentaire, mettant sous nos yeux ce que l'on se refuse parfois à voir ? Top 5 des docu qui vont vous faire changer...


Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ?La vie en green
Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ?

Pour éviter un coup de mou pendant sa séance de sport, voici les aliments à manger de préférence avant l'effort. 


6 sports à tester sans hésiter pendant les vacances d'étéLa vie en green
6 sports à tester sans hésiter pendant les vacances d'été

Avec les beaux jours, il serait dommage de s'enterrer à la salle de sport. Alors on sort et on fait du sport dehors ! Et voici quelques idées. 


10 conseils d'une nutritionniste pour mieux manger sans se prendre la têteLa vie en green
10 conseils d'une nutritionniste pour mieux manger sans se prendre la tête

La journaliste et blogueuse Magali Bertin a fait appel à une nutritionniste pour commenter la dernière vidéo nutrition de Sananas et ses conseils sont une mine d'or pour apprendre...


10 postures faciles pour commencer le pilates chez soiLa vie en green
10 postures faciles pour commencer le pilates chez soi

Pour se muscler en profondeur mais en douceur, il n’y a rien de mieux que le pilates. Et voici justement quelques exercices pour vous y mettre illico presto !


Les petites marques de sport pour être stylée en faisant tes abdos La vie en green
Les petites marques de sport pour être stylée en faisant tes abdos 

Parce qu’on peut être sportive et fashion, voici une petite sélection de marques de sport pour bouger votre booty avec style.


7 remèdes anti-gueule de bois pour les lendemains de soirées un peu trop arroséesLa vie en green
7 remèdes anti-gueule de bois pour les lendemains de soirées un peu trop arrosées

Vous avez enchaîné les cocktails la veille et payez aujourd'hui vos excès ? Bon si n'avons pas de remèdes miracles à vous proposer pour vous débarrasser de votre mal de crane, on...


5 postures de yoga à faire sur sa serviette de plageLa vie en green
5 postures de yoga à faire sur sa serviette de plage

Pour vous la péter sur la plage ou simplement vous tonifier tout en bronzant, voici 5 postures de yoga à reproduire sur votre serviette de plage.


10 tips pour faire du sport sans effortLa vie en green
10 tips pour faire du sport sans effort

Avis à toutes les flemmardes, sachez qu'il existe quelques astuces pour faire du sport, l'air de rien


5 recettes de barres glacées au yaourt, le snack healthy de l'étéLa vie en green
5 recettes de barres glacées au yaourt, le snack healthy de l'été

Healthy, délicieuses et rafraîchissantes : vous allez forcément craquer pour l’une de ces 5 recettes de barres glacées au yaourt.


10 indispensables à glisser dans son sac de piscineLa vie en green
10 indispensables à glisser dans son sac de piscine

Le maillot, le bonnet, la serviette, check. Mais de quoi d'autre a-t-on besoin pour une bonne session de natation ?


5 recettes de mocktails pour éviter la gueule de boisVendredi, cocktail !
5 recettes de mocktails pour éviter la gueule de bois

Découvrez 5 recettes originales de mocktails, pour celles qui ne boivent pas d'alcool ou si vous en avez simplement marre d'avoir la gueule de bois le dimanche matin.