Healthy Life

J'ai testé le sport par électrostimulation pour se raffermir sans faire d'effort (ou presque) La vie en green
J'ai testé le sport par électrostimulation pour se raffermir sans faire d'effort (ou presque)

Le sport par électrostimulation, qu'est-ce que ça vaut vraiment ? On a testé le concept miha bodytec et on vous raconte


On sait peut-être comment atteindre le bonheur suprême... On vous dit comment ! La vie en green
On sait peut-être comment atteindre le bonheur suprême... On vous dit comment !

C'est bien d'avoir de grands objectifs dans la vie, mais pouvoir s'émerveiller des petites choses, ça n'a pas de prix... Mais un nom : la philosophie Ikigai, qui nous vient du...


10 citations inspirantes de fitness pour te booster  La vie en green
10 citations inspirantes de fitness pour te booster 

On vous dirait bien qu'aller suer sur un tapis de course est aussi facile que de s'enfiler un gâteau au chocolat mais...non, ça ne l'est pas. Du coup, voici quelques citations...


Comment une chambre fraîche et rangée peut t'aider à mieux dormir La vie en green
Comment une chambre fraîche et rangée peut t'aider à mieux dormir

Une chambre non-chauffée et parfaitement rangée : voilà le secret pour un sommeil sans pareil. 


Voici la routine sport de Kim Kardashian si tu veux avoir les mêmes fesses  La vie en green
Voici la routine sport de Kim Kardashian si tu veux avoir les mêmes fesses 

On a toutes (au moins une fois dans nos vies) voulu les mêmes fesses que Kim Kardashian. Mais pour les obtenir, il faut - beaucoup- suer. 


10 aliments pour remplacer la viande quand on est végétarien selon une nutritionniste La vie en green
10 aliments pour remplacer la viande quand on est végétarien selon une nutritionniste

Si vous comptez devenir végétarien ou si vous l'êtes déjà, voici comment remplacer les protéines de viande pour rester en bonne santé selon la nutritionniste Maïa Baudelaire.


La fille healthy VS moi : ces trucs qui prouvent que nous ne serons jamais pareilles La vie en green
La fille healthy VS moi : ces trucs qui prouvent que nous ne serons jamais pareilles

On aimerait préférer une assiette de quinoa à un gros burger suintant, mais non. Nous ne faisons définitivement pas partie des filles healthy. 


Tu veux le corps de Meghan Markle ? Voici 9 choses à faire pour l'obtenir Meghan Markle
Tu veux le corps de Meghan Markle ? Voici 9 choses à faire pour l'obtenir

Il faudrait être de (très) mauvaise foi pour ne pas reconnaître que Meghan Markle est magnifique. Et comme ce n'est pas grâce à l'opération du Saint Esprit, voici 9 choses à faire...


Les 5 accessoires indispensables pour faire du sport chez soi La vie en green
Les 5 accessoires indispensables pour faire du sport chez soi

Pour commencer à faire de l'exercice chez soi de façon ludique, voici 5 accessoires petits et économiques. Après ça, vous n'aurez plus d'excuse pour vous y mettre.


Ces choses qui arrivent quand tu vas au sport avec ta copine La vie en green
Ces choses qui arrivent quand tu vas au sport avec ta copine

Aller au sport avec une copine ouvre une tout autre perspective sur l'amitié ! Cela rapproche et surtout, cela fait vivre des moments insolites, entre fous rires, compétition, et...


10 exercices intenses pour brûler un max de calories en 5 min La vie en green
10 exercices intenses pour brûler un max de calories en 5 min

Vous voulez vous défouler, perdre des calories et retrouver la forme en quelques minutes ? Ces exos sont faits pour vous ;) 


5 aliments faux-amis qu'on devrait éviter selon une naturopathe La vie en green
5 aliments faux-amis qu'on devrait éviter selon une naturopathe

Ces aliments sont vendus comme étant sains mais en réalité, ils sont loin d'être aussi healthy qu'on ne le pense. Voici les faux-amis dont on devrait se méfier dans notre...


Qui sont ces stars qui prônent la healthy attitude ? La vie en green
Qui sont ces stars qui prônent la healthy attitude ?

Elles sont plusieurs à prodiguer leurs précieux conseils et à répandre les bienfaits de la healthy attitude. Oui, mais qui sont-elles ?


J'ai testé pour vous... Les bienfaits du yoga, du pilates et de la méditation La vie en green
J'ai testé pour vous... Les bienfaits du yoga, du pilates et de la méditation

Envie de vous dépenser et de prendre du temps pour vous ? Voici 3 activités de bien-être à tester à la rentrée pour se sentier bien dans son corps et dans sa tête.


5 mythes autour de l'alimentation à oublier tout de suite  La vie en green
5 mythes autour de l'alimentation à oublier tout de suite 

Oubliez tout ce qu'on vous a appris sur les façons soi-disant idéales de vous nourrir !


Nos méthodes efficaces pour éviter la rétention d'eau La vie en green
Nos méthodes efficaces pour éviter la rétention d'eau

Les liquides s'accumulent, se stockent et vous donnent l'impression désagréable d'être lourde, lourde, LOURDE ? 


5 recettes faciles pour se mettre à l'alimentation paléo La vie en green
5 recettes faciles pour se mettre à l'alimentation paléo

A la fois healthy et 100 % naturelle, l'alimentation paléo séduit de plus en plus de mondes. Et voici 5 recettes faciles si jamais l'envie vous prenait de tester. 


Ce que vous devez manger pour prendre soin de votre vagin La vie en green
Ce que vous devez manger pour prendre soin de votre vagin

On ne le répètera jamais assez mais, ce qu'il y a dans votre assiette joue énormément sur la santé de votre corps. Pour preuve, voici ce qu'il faut manger pour prendre soin de...


Voilà ce que tu fais subir à ton corps quand tu rates un repas La vie en green
Voilà ce que tu fais subir à ton corps quand tu rates un repas

Passer ton tour sur le petit-déjeuner par manque d'appétit ? Sauter la pause déj pour finir un mail important ? C'est la fausse bonne idée du siècle et on vous explique pourquoi !


Petits conseils et recettes pour avoir la pêche à la rentrée La vie en green
Petits conseils et recettes pour avoir la pêche à la rentrée

La rentrée, ça peut parfois être fatigant. Alors pour retrouver la forme et l'aborder à fond les ballons, voici quelques conseils et recettes anti-fatigue.


7 postures de yoga à faire au réveil pour se sentir bien toute la journée La vie en green
7 postures de yoga à faire au réveil pour se sentir bien toute la journée

Pour se réveiller du bon pied et faire le plein d'énergie dès le réveil, on se met au yoga mais sans sortir de son lit !


10 habitudes à prendre pour passer de meilleures journées La vie en green
10 habitudes à prendre pour passer de meilleures journées

Comment faire pour passer de meilleures journées ? Si jamais vous enchaînez les tuiles, on a peut-être de quoi rendre tout ça supportable. 


Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentrée La vie en green
Nos astuces pour se (re)mettre au sport à la rentrée

Vous êtes plus tentée par un verre entre copines que par votre cours de pilates ? On vous dit comment retrouver la motivation pour vous (re)mettre au sport dès la rentrée !


5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien La vie en green
5 astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien

Le sucre, c'est tabou, on en viendra tous à bout ! Et pour y arriver, voici quelques astuces. 


Ces rituels à adopter le matin quand on est stressée La vie en green
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Et si on mettait pause le temps de quelques minutes apaisantes pour bien commencer la journée ? Dès la rentrée, on adopte une nouvelle routine. Bye-bye stress, retards et anxiété...


Ces aliments qu'on devrait manger quand on est stressée La vie en green
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Légèrement (beaucoup) stressée ? Ruez-vous sur ces aliments et ça ira mieux, promis. 


5 documentaires à voir qui vont changer votre façon de manger La vie en green
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Et si notre déclic alimentaire passait par le visionnage d'un documentaire, mettant sous nos yeux ce que l'on se refuse parfois à voir ? Top 5 des docu qui vont vous faire changer...


Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ? La vie en green
Que faut-il manger avant le sport pour un maximum de résultats ?

Pour éviter un coup de mou pendant sa séance de sport, voici les aliments à manger de préférence avant l'effort.