La prise de poids en hiver est normale, et la raison est tout aussi simple !

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Vous reprendrez bien un peu de raclette ?

Le froid, ce petit vicieux qui a fait son grand retour depuis quelques jours en France, ne sera jamais notre meilleur ami, surtout quand il est responsable de notre petite prise de poids saisonnière ! Avec les températures en chute libre, nos frigos se remplissent de victuailles en nombre (oui, allez jeter un oeil au vôtre), et ce n'est pas les pâtes et le fromage à raclette qui manquent, comme pour compenser notre manque en Vitamine D. Eh oui, tout cela est vieux comme le Monde et comme le précise le Docteur Andrew Higginson de l'université d'Exeter : "Stocker de la graisse est une assurance contre le risque de manque de nourriture, ce qui était le cas pour les hommes avant l'ère industrielle", une méthode simple qui semble ne pas avoir changé avec les années. Et l'addition est simple : plus de nourriture = plus de tentation devant un Netflix & Chill. Mais le stockage façon fin du monde n'est pas la seule raison pour laquelle on a tendance à prendre quelques kilos...

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L'hiver, toujours un peu compliqué pour notre corps

Une autre étude du NCBI, datant de 2006, a mis en lumière une donnée somme tout évidente mais qu'on a tendance à oublier : Avec le froid, notre activité physique réduit drastiquement et, de ce fait, les graisses se stockent facilement pour se faire une belle place dans nos poignées d'amour. Attention, il n'est pas question ici de revoir l'alimentation riche, essentielle pour notre corps lors de cette saison, mais peut-être se motiver un peu plus à sortir ou faire du sport chez soi, ne serait-ce qu'un heure plutôt que faire le lardon sur son canapé ?

Source : NCBI, Université d'Exeter - Crédit : Spencer Backman,Unsplash, Dan Gold