La vie en green

Ces machines de muscu qui te font peur à la salle mais redoutables pour tes fessesLa vie en green
Ces machines de muscu qui te font peur à la salle mais redoutables pour tes fesses

Elles sont partout dans les salles de sport ! Tu les évites et pourtant, elles sont parfaites pour des fesses bien galbées...


4 bonnes raisons de ne pas zapper le sport quand t'as tes règlesLa vie en green
4 bonnes raisons de ne pas zapper le sport quand t'as tes règles

Non, il n'y a pas de masochisme là dedans, c'est tout l'inverse


Si tu n'as jamais le temps de faire du sport, ces 8 entrainements rapides sont pour toiLa vie en green
Si tu n'as jamais le temps de faire du sport, ces 8 entrainements rapides sont pour toi

Tu ne pourras plus sortir l'excuse: "Je ne peux pas faire de sport, je n'ai pas le temps" ;) 


8 raisons qui peuvent expliquer le fait que tu sois fatiguée même après une bonne nuit de sommeilLa vie en green
8 raisons qui peuvent expliquer le fait que tu sois fatiguée même après une bonne nuit de sommeil

Tu te couches à l'heure des poules et t'es quand même toujours aussi crevée ? Il y a probablement une bonne (mauvaise) raison. 


La playlist Shōko pour se motiver à faire du sportLa vie en green
La playlist Shōko pour se motiver à faire du sport

Parce que c'est toujours plus sympa en musique, voici 11 titres qui vont te motiver à bouger ton body !


10 conseils pour se mettre à la méditation dès aujourd'huiLa vie en green
10 conseils pour se mettre à la méditation dès aujourd'hui

On lui prête des bienfaits de dingue, si jamais ça t'intéresse


Ces aliments riches en eau à consommer sans modération pour rester hydratéeLa vie en green
Ces aliments riches en eau à consommer sans modération pour rester hydratée

Ils ne remplacent pas les 1,5 litres d'eau recommandés par jour, mais ils aident


Voici pourquoi il est important de muscler AUSSI son dosLa vie en green
Voici pourquoi il est important de muscler AUSSI son dos

Nous les filles, on a tendance à négliger le dos au profit des fesses. On te dit tout de suite pourquoi tu ne devrais pas faire ça ;) 


Exit les squats, voici les VRAIS exos pour des fesses bien galbéesLa vie en green
Exit les squats, voici les VRAIS exos pour des fesses bien galbées

Tu veux des fesses bien galbées et rebondies mais tu mises que sur les squats ? Eh bien, tu as tout faux ! Voici les meilleurs exercices pour développer ton fessier en un clin...


Ces aliments à privilégier si tu veux vivre jusqu'à 100 ansLa vie en green
Ces aliments à privilégier si tu veux vivre jusqu'à 100 ans

La prochaine doyenne de l'humanité, ça sera toi ! 


Ces musiques de films à écouter pour adopter la zen attitude après une journée intenseLa vie en green
Ces musiques de films à écouter pour adopter la zen attitude après une journée intense

Tu es stressée ? Tu as passé une journée tellement affreuse que tu aimerais l'oublier ? Tu es bien tombée... Ces musiques de films vont changer ta vie ! 


7 recettes de smoothies detox pour vaincre l'hiver comme une warriorLa vie en green
7 recettes de smoothies detox pour vaincre l'hiver comme une warrior

Pour passer l'hiver sans encombre ni désagrément, voici 7 recettes de smoothies detox pleines de vitamines et de nutriments !


Tu vas adorer les légumes de février, et voici comment les cuisiner facilementLa vie en green
Tu vas adorer les légumes de février, et voici comment les cuisiner facilement

On mange quoi comme légumes de saison au mois de février ? La nutritionniste Maïa Baudelaire nous répond et nous explique comment les préparer sans prise de tête.


Si tu détestes faire des abdos, ces 7 exercices vont te changer la vieLa vie en green
Si tu détestes faire des abdos, ces 7 exercices vont te changer la vie

Tu n'en peux plus des abdos ? Tu ne supportes plus les crushs ? Tu ne veux plus passer des heures à la salle pour un ventre plat ? Voici ces exercices qui vont te sauver la vie ;)