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Épanouissement personnel

Pour lutter contre le stress et l'anxiété, mate des dessins animés !

Publié par
Mazarine Vertanessian
, le .
Temps de lecture : ~ 1 min
Pour lutter contre le stress et l'anxiété, mate des dessins animés !

Meilleur remède du monde !

Si tu es naturellement anxieuse ou que ton boss a été particulièrement relou au bureau, regarder des dessins animés est l’activité régressive qu’il te faut ! C’est en tout cas, la solution anti-stress qu’a trouvé Lauren Rearick, journaliste au HuffPost américain. Dans un article, elle raconte comment les cartoons l’ont aidé à diminuer ses angoisses et à lutter contre la dépression. Reine des Neiges et Bambi comme médocs, perso, on valide cette prescription !

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Lauren Rearik a publié cet été un article édifiant sur le moyen qu’elle a trouvé pour lutter contre la dépression. Passer du temps à se détendre devant des cartoons ou des dessins animés lui aurait permis de mettre régulièrement ses soucis de côté voire de générer rire et bonne humeur, ce qui n’est pas aisé lorsque l’on traverse un état dépressif. Et si la journaliste raconte une expérience personnelle, il semblerait que la science lui donne raison !

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Tu ne le sais peut-être pas mais se poêler est excellent pour ta santé. Cela diminue la tension artérielle et libère des endorphines aussi appelées hormones du bonheur. Certains médecins, tels que le Dr David Rosmarin, fondateur et directeur du Center for Anxiety à New York, recommandent ainsi aux patients d’augmenter le temps consacré aux activités qui leur procurent du plaisir comme mater des dessins animés. D’autant que les thèmes traités sont généralement très bons pour le moral comme l’a rappelé le Docteur Laurel Steinberg dans une interview pour le magazine Vice : «Les dessins animés pour enfants peuvent être un bon traitement de soutien car ils intègrent des thèmes tels que l’amitié, la famille, le travail d’équipe et des valeurs comme le bien l'emporte toujours sur le mal. ». 

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Moralité, la prochaine que tu te sens tristounette, dégaine ta tablette de Crunch et branche-toi sur Gulli c’est le docteur qui l’a dit !

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