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Tendance beauté automne-hiver 2014-2015

Un ventre plat en 5 sports pour être sexy cet été à la plage

Publié par
JMax
, le .
Mis à jour le .
Temps de lecture : ~ 1 min
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Cet été sur la plage, on veut être au meilleur de notre forme ou plutôt de nos formes physiques. Aussi, meltyFashion vous donne 5 idées de sports à adopter pour être la plus sexy avec un ventre plat, que vous soyez sportive ou pas

En plein milieu de la saison estivale, il vous reste largement le temps de vous prendre en main pour être sexy cet été sur la plage avec le fameux ventre plat que vous recherchez toutes. Et bien, il n’y a pas de mystère, cela demande un minimum de motivation et d’effort. Cependant, hors de question de se dégoûter de l’exercice physique. C’est la raison pour laquelle, la rédac’ meltyFashion vous a sélectionné 5 sports qui vous aideront à obtenir ce ventre plat que vous choisissiez une méthode douce ou plus intense. Parfait et indispensable complément à nos conseils beauté pour un ventre plat et dessiné pour l’été 2012, l’activité physique a des vertues esthétique mais surtout pour votre santé. D’ailleurs, si vous souhaitez des résultats à provoquer des décollement de rétines chez les mecs et des regards envieux chez les filles, l’alimentation est primordiale. Avant de vous lancer dans la pratique de l’un ou plusieurs des 5 sports choisis pour vous aider à remodeler votre silhouette, on ne peut que vous conseiller de consulter un médecin nutritioniste pour avoir un ventre plat dans les meilleures conditions. Grâce à notre liste de sports pour être au top sur la plage cet été, vous pourrez dire au revoir à vos complexes et choisir librement un bikini sexy American Apparel par exemple.

5 SPORTS POUR UN VENTRE PLAT ET ETRE SEXY SUR LES PLAGES

  • La méthode Pilates consiste à adopter des postures et à effectuer des mouvements dans un ordre précis pour mettre en action tous les groupes musculaires en insistant particulièrement sur le bas du tronc (abdominaux et fessiers).
  • L'Aqua-Gym c'est un minimum d'effort pour un maximum de résultats. 30 minutes de gym dans l'eau équivaudraient à 1h30 de gym terrestre !
  • La Zumba, très en vogue en ce moment est un programme de danse-fitness d'inspiration latine qui allie musique internationale torride et des pas de danse addictifs.
  • L'Aviron - qui a inspiré le rameur de la salle de sport- est idéal pour le coeur, l'endurance, la puissance musculaire et bien sûr pour obtenir un ventre plat en béton !
  • Les Rollers, un sport d'été par excellence que vous pouvez pratiquer partout afin d'entretenir un ventre plat, des fesses et des cuisses fermes.
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